|
Reprise ! 💪🏼🔥
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
1358 kkal
|
Lemak: 79,63g | Prot: 96,40g | Karb: 59,32g.
Makan Pagi: Canderel Sucrette, Café (Brassé Expresso). Makan Siang: Kinder Cerealé, Labeyrie Magret de Canard Séché du Sud Ouest, Créaline Écrasé Pommes de Terre Cèpes et Champignons Forestiers. Makan Malam: Créaline Velouté de Saison Asperges Courgettes, Cauvin Huile de Noix, Salade Verte, Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses). lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AmÿoX
|