Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
1678 kkal
|
Lemak: 54,55g | Prot: 111,85g | Karb: 182,13g.
Makan Pagi: SPAR Вафельные Трубочки Сливочные, Горбуша, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Урожай. Makan Siang: Борщ с Курицей. Makan Malam: Фармстандарт Ферро Гематоген, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Чечевица Вареная. Camilan/Lainnya: Наша Корова Творог 5%, Изюм (без Косточек), Фармстандарт Ферро Гематоген, Азбука Вкуса Зерна Граната. lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Верданди
|