|
Gözlerime inanamıyorum ama tartı bunu söylüyor.
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
1302 kkal
|
Lemak: 61,52g | Prot: 83,22g | Karb: 110,13g.
Makan Pagi: Portakal, Tereyağı, Ekici Hellim Peyniri, Yumurta. Makan Siang: Mandalina, Trabzon Hurması, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Altın Lezzetli Elma. Makan Malam: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Pırasa Yemeği, Fırında Patates. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan motivehesabım
|