Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
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53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
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1435 kkal
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Lemak: 56,54g | Prot: 83,71g | Karb: 141,51g.
Makan Pagi: Favrichon Intensément Tonifiant Graines de Lin & Courge, Clémentines, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Bulk Psyllium Husk Powder, Biosagesse Farine de Coco, Terres et Céréales Bio Boisson Avoine Noisettes, Alpro Skyr Style sans Sucres, Auchan Bio Purée de Potimarron, Canderel Cankao sans Aspartame, Isola Bio Nocciola Cuisine. Makan Siang: Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Épinard, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Blanc d'Oeuf, Champignons, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Soignon Chèvre Allégé, Oeuf, Courgette. Makan Malam: Bulk Powders Peanut Butter White Chocolate & Raspberry, Lidl Framboise, Sojasun à la Grecque Nature, Florette Laitue Iceberg, Champignons, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carrefour Bio Purée Potimarron, Grand Frais Cancoillotte à l'ail Français, Carapelli Huile Olive Bio, Oignons, Tradilège Allumettes de Bacon, Chou Vert Cuit. Camilan/Lainnya: Clémentines, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Tablette D Or Chocolat Pâtisser Blanc, Daim Barre Daim, Canderel Chocolat Dessert Noir sans Sucre Ajouté, Vahiné Sucre Vanillé, Banane, Jardin Bio Huile de Coco Desodorisée , Oeuf, Lidl Flocons d’avoine Complets, Béghin Say Vergeoise Blonde, Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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