|
Много пива + много еды. Все, хватит, ухожу в завязку с алко, не хочу видеть такие цифры.
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
1036 kkal
|
Lemak: 45,62g | Prot: 20,52g | Karb: 134,34g.
Makan Pagi: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Кофе, Ritter Sport Кокосовый Десерт, Простоквашино Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 32 menit, Yoga - 1 jam, Kerja - 2 jam, Membersihkan - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 18 menit, Mengemudi - 3 jam, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|