Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
1001 kkal
|
Lemak: 33,65g | Prot: 105,71g | Karb: 74,62g.
Makan Siang: Вареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленое Яблоко, Мандарины, Красное Яблоко, Запеканка из Цветной Капусты. Makan Malam: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Запеканка из Цветной Капусты, De Luxe Тунец в Собственном Соку. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ZlataRibka1503
|