Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
1454 kkal
|
Lemak: 54,35g | Prot: 78,99g | Karb: 159,27g.
Makan Pagi: Arla Hushållsost 17%, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Vörtbröd , Blossa Glögg. Makan Siang: Tassimo Chai Latte, Inlagd Sill, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, ICA Frysta Blåbär, AXA Fiberhavregrynsgröt. Makan Malam: Italiensk Dressing (gjord på Vinäger och Olja), Röd Paprika, Gurka (med Skal), Blandad Sallad, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Kokt Ägg. Camilan/Lainnya: Söt Kanelbulle. lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sanhäl
|