Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
1513 kkal
|
Lemak: 36,30g | Prot: 107,10g | Karb: 183,46g.
Makan Pagi: Prozis Zero Diet Whey Vanilla, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Reisnudeln (Gekocht), Aldi Rote Paprika, Möhren, Sojasoße. Makan Malam: Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Kaufland Junger Gemüsemais, Champignons Frisch, Maximum Natur Vollkorn Bandnudeln, Milfina Schlagsahne, Grüne Erbsen (Gefroren). Camilan/Lainnya: Ehrmann High Tiger Chocolate Caramel. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|