Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
1581 kkal
|
Lemak: 44,69g | Prot: 73,84g | Karb: 222,49g.
Makan Pagi: Hefebrötchen, Marmelade, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Arla Buko mit Skyr, Harry Vital + Chia. Makan Siang: Brokkoliauflauf, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Spekulatius. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TobiVK
|