Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
1636 kkal
|
Lemak: 45,12g | Prot: 51,16g | Karb: 250,15g.
Makan Pagi: KFC Dada Ayam, Jengkol, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Solaria Kwetiau Goreng, Telur Puyuh, Bubur Ayam. Makan Malam: Sawo, Kerupuk Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Singkong Rebus, Nabati Wafer Krim Keju, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Sawo, Tahu Bacem, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Marning Jagung. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan biyasjrs
|