Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 69,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
2177 kkal
|
Lemak: 66,89g | Prot: 107,75g | Karb: 282,68g.
Makan Pagi: Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый. Makan Siang: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вкуссвил Салат Норвежский с Лососем. Makan Malam: Магнит Гречка с Грибами и Жареным Луком, Mollis Овсяная Каша с Черникой , SPAR Каша Овсяная с Черникой со Сливками, SPAR Каша Овсяная с Черникой со Сливками. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Кофе Латте, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Nestle Nuts Crunch, FITKIT Protein Cake Double Chocolate . lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лифтоняша
|