Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
1283 kkal
|
Lemak: 43,60g | Prot: 31,22g | Karb: 206,52g.
Makan Pagi: Магнит Айва. Makan Siang: Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Олейна Масло Растительное , Фуджи Яблоко . Makan Malam: Верес Икра Баклажанная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Государь Суп Гороховый. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Лента Яблоко, Лента Яблоко, Мандарины, Магнит Хурма. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|