Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
1255 kkal
|
Lemak: 50,65g | Prot: 56,08g | Karb: 150,33g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе (Растворимое), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пятерочка Банан, Инжир, Чай, Джюгас Сыр Пармезан, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Булгур, SPAR Оладьи из Говяжьей Печени . Makan Malam: Подсолнечное Масло, Хлеб Бородинский, Американо, Ашан Финики Иран, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Грейпфрут , Ленивые Голубцы. Camilan/Lainnya: Now Foods Омега-3, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Яблоко Айдаред, Кофе. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|