Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
139,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1443 kkal
|
Lemak: 52,47g | Prot: 77,42g | Karb: 172,46g.
Makan Siang: Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Celery , Lettuce, Hard-Boiled Egg , Newman's Own Light Sesame Thai, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Makan Malam: Chili, Macaroni (Cooked) . Camilan/Lainnya: Banana, Kraft Smooth Peanut Butter. lagi...
|
|
5382 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Couch to 5km - 30 menit, Apple Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcie99
|