Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
835 kkal
|
Lemak: 20,88g | Prot: 83,04g | Karb: 79,43g.
Makan Pagi: 바디랩 순수두유, Navitas Naturals 카카오닙스, 노브랜드 곡물가득바게뜨, 블랙 올리브, 블루베리 (무당, 냉동), 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Makan Siang: 코스트코 유기농 라이스드 콜리플라워, 양파장아찌, 수육, 감귤 (만다린 오렌지). Makan Malam: 삶은 계란흰자, 단호박찜, 대신물산 곤약 메밀면, 배추김치. Camilan/Lainnya: 맑은내일 통호박즙, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunju2357
|