Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
930 kkal
|
Lemak: 42,02g | Prot: 26,05g | Karb: 118,14g.
Makan Pagi: Salsa de Pesto, Quinoa (Cocida), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Makan Siang: Nescafé Cappuccino Light. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Almond Butter, Peras, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Great Value Palomitas. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pil garcini
|