Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
140,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
485 kkal
|
Lemak: 4,86g | Prot: 43,91g | Karb: 67,84g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Hydro-Pro Advanced Hydrolyzed-Isolate Whey Protein Formula. Makan Siang: Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). lagi...
|
|
4081 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|