Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 22,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1417 kkal
|
Lemak: 61,90g | Prot: 76,26g | Karb: 147,25g.
Makan Pagi: Dole Bananas. Makan Siang: Signature Farms Garden Salad, Fresh Express Garden Salad, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Cauliflower, Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled), Sodexo Roasted Zucchini. Makan Malam: Bean and Ham Soup (Home Recipe), American Cheese Slices. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Pistachio Nuts. lagi...
|
|
3662 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 40 menit, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|