Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1434 kkal
|
Lemak: 58,82g | Prot: 62,80g | Karb: 170,40g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk. Makan Siang: Subway 12" Cold Cut Combo. Makan Malam: Stuffed Pepper with Rice and Meat. Camilan/Lainnya: Act II Microwave Popcorn. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|