Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
387 kkal
|
Lemak: 14,87g | Prot: 25,36g | Karb: 38,30g.
Makan Siang: Oliveira Doce de Banana, Alface, Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate, Feijão Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). lagi...
|
|
1532 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marciaiglesias 🇧🇷❤️
|