Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
848 kkal
|
Lemak: 27,22g | Prot: 36,42g | Karb: 115,32g.
Makan Pagi: Galleta de Avena, Café. Makan Siang: Fargo Pan para Panchos, Vieníssima Salchichas. Makan Malam: Pan Integral, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado). Camilan/Lainnya: Café, Budín. lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan july2556
|