Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1474 kkal
|
Lemak: 43,72g | Prot: 47,68g | Karb: 224,01g.
Makan Pagi: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Makan Siang: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ратимир Ветчина для Завтрака, Пиканта Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alethena
|