Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1971 kkal
|
Lemak: 93,59g | Prot: 167,25g | Karb: 123,15g.
Makan Pagi: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. Makan Siang: Grand Frais Mangue , Huile Végétale, Choux Blanc, Auchan Colin d'Alaska, Picard Poêlée de Champignons à la Forestière. Makan Malam: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Oeuf, Épinard, Vinaigrette, Petit Navire Thon au Naturel, Salade Verte. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dr Dan.H
|