|
Down ever so slightly….
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
2148 kkal
|
Lemak: 80,22g | Prot: 64,72g | Karb: 296,98g.
Makan Pagi: Asda Pumpkin Seeds, Aldi Unsweetened Soya Milk, Dried Apricot, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats. Makan Siang: Lentil Soup, Cashew Nuts. Makan Malam: Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Green Peas (Frozen) , Baked Potato (Peel Eaten), Birds Eye Green Cuisine Chicken Free Dippers, Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Carrots. Camilan/Lainnya: Chocolate Puddings , Ritz Salted Crackers, Hotel Chocolat Everything H-Box, Bombay Mix, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tea with Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|