Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
867 kkal
|
Lemak: 32,42g | Prot: 30,44g | Karb: 109,71g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Grüne Erbsen (Gefroren), Bautz'ner Fix Tomatensoße, Combino Fusilli. Makan Malam: Popp Süßkartoffel-Gratin, Ja! Mischgemüse, Deluxe Kartoffelgratin mit Brokkoli, Fischer Stolz Backfisch in Perlenbacher Bierteig. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Mengemudi - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|