|
Вчера по ресторанам // до 3 ночи 😭
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
2589 kkal
|
Lemak: 70,00g | Prot: 74,97g | Karb: 271,82g.
Makan Pagi: Orion Choco Pie Dark, Кофе, Ritter Sport Кокосовый Десерт, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Ritter Sport Кокосовый Десерт, У Палыча Пахлава с Грецким Орехом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Makan Malam: Куриная Грудка с Овощами, Сотка Рис с Яйцом, Лента Попкорн Соленый, Светлое Пиво, Zatecky Gus Пиво Светлое, Ritter Sport Кокосовый Десерт, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1400 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Mandi - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|