|
Вжух
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1907 kkal
|
Lemak: 76,63g | Prot: 93,74g | Karb: 212,10g.
Makan Pagi: Дикси Яблоко, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Yammy Арахисовая Паста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Магнит Банан, Агрокомплекс Рис Шлифованный , Першинский Творог Обезжиренный . Makan Siang: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Круглое Лето Икра из Кабачков, Авокадо Авокадо, Доброфлот Морская Капуста, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Яйцо, Геркулес Геркулес Увелка, Суп с грибами и сливками. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Тыква, Пекинская Капуста. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 50оттенковжира
|