Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
122,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1697 kkal
|
Lemak: 76,37g | Prot: 124,36g | Karb: 124,18g.
Makan Pagi: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiinikaakao. Makan Siang: Pirkka Leipäjuusto Laktoositon, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. Makan Malam: Pirkka Pesto-Kana-Mozzarella-Salaatti, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Pirkka Wokkivihannekset. Camilan/Lainnya: Pirkka Leipäjuusto Laktoositon, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kaneli, Pakkasmarja Puolukka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kartanon Paahdetut Linssilastut, Pirkka Cashew & Karpalo, Pepsi Pepsi Max, SportLife Nutrition Äidin Patukka Puolukka, Suklaa & Cashew. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanie5
|