Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
3048 kkal
|
Lemak: 101,16g | Prot: 205,88g | Karb: 300,89g.
Makan Pagi: Савушкин Творожная Коллекция, Творог 0%, Белковый Омлет, Пекинская Капуста, Кофе, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Рулет из Лаваша с Творогом, Alpro Миндальное Молоко. Makan Siang: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie , Рис Отварной, Кофе, Винегрет, Максимальный Размах Колбаски Гриль, Сметанный Соус. Makan Malam: Пекинская Капуста, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Запеканка, Рис Отварной, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Филе в Сметане, Щедрые Хлебцы Бородинские, Пиканта Икра 5 Овощей. Camilan/Lainnya: Сырники с Рисовой Мукой, Яблочный Крамбл, Coca-Cola Coca-Cola, Творог 0%, Food Master Кефир 2,5%, Chikalab Chika Layers, Juicy Сок Ананасовый, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|