Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1470 kkal
|
Lemak: 67,10g | Prot: 82,26g | Karb: 137,23g.
Makan Pagi: Ашан Сочень с Творогом , Савушкин Продукт Творог 9%, Мандарины, Ирмень Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Овсяная каша с маслом и молоком. Makan Siang: Orion Choco Chip, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Кабачковая Икра, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Свиные Ребрышки, Солянка Сборная Мясная. Makan Malam: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mensikovanina43
|