Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1609 kkal
|
Lemak: 60,12g | Prot: 110,77g | Karb: 156,43g.
Makan Pagi: Горбуша, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 23%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Красная Цена Яйца Куриные С1. Makan Siang: SPAR Вафельные Трубочки Сливочные, Болгарский Перец, Глобус Котлеты Тресковые, Мистраль Чечевица Вареная. Makan Malam: Индейка Отварная. Camilan/Lainnya: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Верданди
|