Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1217 kkal
|
Lemak: 41,48g | Prot: 68,02g | Karb: 143,64g.
Makan Pagi: Меридиан Риет, Чай, Хлеб с Отрубями, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Паштет из Куриной Печени, Хлеб с Отрубями, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Makan Malam: Красные Помидоры, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Огурец. Camilan/Lainnya: Чай, Мария Печенье. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zheniakir1991
|