Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1851 kkal
|
Lemak: 62,50g | Prot: 97,13g | Karb: 230,03g.
Makan Pagi: Herbalife Shake Chocomint. Makan Siang: Kangkung Tumis, Yun-Yi Tahu Original, Nasi Putih, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Bamboe Sambal Goreng Ati. Makan Malam: Finna Kerupuk Udang Nusantara, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Boiled Dried Octopus, Kangkung Tumis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Strawberry Juice, J.CO Donat , Tempeh , Pineapple. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Stepper - 2 menit, Istirahat - 16 jam dan 58 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marshajulia008
|