Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
2641 kkal
|
Lemak: 147,23g | Prot: 213,29g | Karb: 117,50g.
Makan Pagi: Pepino (Pelado), Espinacas, Jengibre, Manzana Verde, Leche de Soya , Palitos de Apio Orgánico , Queso Mozzarella, Huevo, Plátano, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Fresas. Makan Siang: Brócoli, Nopales, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Pechuga de Pollo, Espinacas. Makan Malam: Pecho de Res, Papa Cocida, Zanahoria, Arroz a la Mexicana. Camilan/Lainnya: Aguacate, Marina Azul Atún en Agua, MuscleMeds Carnivor Shred, Jolca Aceituna Verde Manzanilla Rellena De Pimiento , Swan Queso Panela Reducido en Grasa. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabores
|