Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1772 kkal
|
Lemak: 55,45g | Prot: 127,10g | Karb: 188,40g.
Makan Pagi: 福源 黑芝麻醬, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, Costco 厚片吐司. Makan Siang: 泰山 沙拉油, 滷蛋, 四季豆, 炒花菜, 素炒芹菜, 花枝, 小魚乾, 白飯. Makan Malam: 芹菜, 高麗菜, 米粉, 烏魚. Camilan/Lainnya: 釀綠橄欖. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|