Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1309 kkal
|
Lemak: 37,64g | Prot: 109,97g | Karb: 144,78g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Oatmeal, BonCabe Level 15, Mangga. Makan Siang: Jamur Tiram, Mangga, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kem Chicks Sayur Toge. Makan Malam: Jamur Tiram, Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Duku, Alpukat. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pkaz123
|