Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2021
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
361 kkal
|
Lemak: 13,73g | Prot: 41,27g | Karb: 15,96g.
Makan Pagi: Ceifeiro Semente de Chia, Optimum Nutrition Whey Protein. Makan Siang: Almeirão, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosanapintolv
|