Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2021
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
1657 kkal
|
Lemak: 73,97g | Prot: 83,07g | Karb: 168,30g.
Makan Pagi: Мармелад, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Олімп Булгур З Журавлиною Та Родзинками, Цельное Молоко. Makan Siang: Векка Сосиски Куриные, Белый Хлеб, Бульон из Индейки, Картошка Тушеная. Makan Malam: Мандарины, Свинина Запеченая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Бульон из Индейки. Camilan/Lainnya: Добров Сервелат, Сыр Гауда, Жменька Рисовые Мультизлаковые, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. lagi...
|
|
2712 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Натали#и#Лапочка
|