Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2021
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
1195 kkal
|
Lemak: 31,29g | Prot: 77,74g | Karb: 147,79g.
Makan Pagi: Pan Blanco, Nescafé Tradición, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda. Makan Siang: Watt's Jugo Naranja Light, Minuto Verde Wok Oriental, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Ideal Pan Artesano, Sopraval Pechuga de Pavo Asada. Camilan/Lainnya: Café, Queque, Loncoleche Protein Extra Proteina. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
salto de cuerda - 36 menit, Istirahat - 16 jam dan 24 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|