Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2021
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
1314 kkal
|
Lemak: 60,36g | Prot: 103,74g | Karb: 96,18g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Вешенки, Красные Помидоры. Makan Siang: Комо Сыр Российский , Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь по-Корейски, Салтовский Хлеб Княжий Зерновой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Суп Овощной. Makan Malam: Оливковое Масло, Помидоры, Салат из Пекинской Капусты, Хек Отварной. Camilan/Lainnya: Корона Шоколад Черный 57%, Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Хурма Шарон, Сметана 15%, Творог 5%. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Memasak - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirichekelena87
|