Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2021
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
1730 kkal
|
Lemak: 74,73g | Prot: 87,61g | Karb: 174,76g.
Makan Pagi: Lidl Dinkelbursche, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Siang: Milka Zartbitterschokolade, Langnese Cremissimo Eierlikör-Vanille, HAK Rotkohl, Kaninchenfleisch. Makan Malam: Gouda, Milch 1,5%, Tomaten, Edeka Geflügelsalami, Lidl Dinkelbursche, Kakaopulver (Ungesüßt), Lätta Lätta Joghurt, Aldi Gourmet Rohschinken. Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Lidl Dinkelbursche. lagi...
|
|
2929 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|