Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1863 kkal
|
Lemak: 69,75g | Prot: 83,97g | Karb: 228,04g.
Makan Siang: Muz, Kivi Meyvesi, Elma, Harras Sucuklu Zeytinli Pizza, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Makan Malam: Ayran, Soğanlar, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Tereyağı, Fırında Patates, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Et. Camilan/Lainnya: Sade Kek, Kestane. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|