|
Я очень рада! Идём дальше к цели, работы ещё очень много.
|
114,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 34,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
1578 kkal
|
Lemak: 63,55g | Prot: 124,49g | Karb: 124,29g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком, Помидоры, Антон Палыч Сыр Лангрэ. Makan Siang: Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Makan Malam: Овощное Рагу с Курицей. Camilan/Lainnya: Ветчина, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Рот Фронт Птичье Молоко, Лента Морковь по-Корейски , Черноморский Молокозавод Творог 5%, Лента Яблоко, Груша, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|