Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
1485 kkal
|
Lemak: 71,79g | Prot: 68,42g | Karb: 145,03g.
Makan Pagi: Friky Веганское Сливочное Масло, Сыр Российский, Ого Хлебцы Гречневые, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Говядина Отварная, Макфа Рожки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Подсолнечное Масло, Ого Хрустящие Хлебцы, Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый. Makan Malam: Чечевичный Суп, Алексеевская Сметана 20%, Ого Хлебцы Гречневые, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. Camilan/Lainnya: Халва Самаркандская, Чай с Сахаром, Кефир 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bocharova-2013
|