Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2021
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
1651 kkal
|
Lemak: 45,73g | Prot: 113,01g | Karb: 196,18g.
Makan Pagi: Курага, Изюм (без Косточек), Овсяная каша с маслом и молоком, Maxler Ultra Whey, Ирмень Молоко 3,2%, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Мандарины. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, 4 Сезона Овощные Галеты по-Французски, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, SPAR Филе Кеты с Овощами под Сыром, Рис с Овощами. Makan Malam: AIDA Лапша из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Agama Королевские Креветки. Camilan/Lainnya: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mensikovanina43
|