Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2021
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
1457 kkal
|
Lemak: 68,80g | Prot: 65,42g | Karb: 142,81g.
Makan Pagi: Elementaree Руккола, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Яндекс Лавка Сырок. Makan Siang: Самса с Курицей, Ашан Айва, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Malam: Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира), Творожная Запеканка с Манкой. Camilan/Lainnya: Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб Белорусский Бездрожжевой , Лаваш, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Балзина
|