Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2011
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 37,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 45,69g | Prot: 97,55g | Karb: 133,46g.
Makan Pagi: organic banana, equate women's one daily vitamin, 8 oz Silk Almond milk, Organic eggs, Organic fried eggs. Makan Siang: fresh mandarin, strawberries, natural sea tuna, celery, vegenaise. Makan Malam: uncured bacon, scallops. Camilan/Lainnya: fresh mandarin, back to nature, organic peanut butter. lagi...
|
|
3855 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|