Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2014
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2127 kkal
|
Lemak: 92,29g | Prot: 144,37g | Karb: 135,49g.
Makan Pagi: Body & Fit Pure Chiazaad , Sinaasappelen, Avocado, Spinazie. Makan Siang: Aardbeien, Total Griekse Yoghurt 0%, Konings Magere Naturel Kwark, Bieten, Groene Snijbonen, Quinoa, Rode Uien, Paprika, AH Kabeljauwfilet, Zalm, Olijfolie, Kokosolie. Makan Malam: Milsani Roomboter, Ei, Terrasana Gekiemd Speltbrood. Camilan/Lainnya: Komkommer (met Schil), AH Puur & Eerlijk Achterham, Beemster Belegen 30+ , GG Scandinavian Bran Crispbread Crackers, Bleekselderij, Rode Tafelwijn, Espresso. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wien67
|