Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2014
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3278 kkal
|
Lemak: 110,11g | Prot: 135,16g | Karb: 444,98g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Waldfrucht Konfitüre Extra, Stauffenberg Rosinenstuten, weizenkleie, champ , hafer, milch. Makan Siang: Banane, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mamma Gina Toskana Brötchen, Zwiebeln, Speck (Gepökelt), Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Zwiebeln, Holstensegen Rapsöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Rokoma Aprikosenkonfitüre, Stauffenberg Rosinenstuten. lagi...
|
|
3008 kkal
|
Latihan:
rad - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|