Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2021
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2021:
|
1842 kkal
|
Lemak: 109,52g | Prot: 97,33g | Karb: 116,46g.
Makan Pagi: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Toasted Bread, Carbonell Aceite de Oliva, Salt. Makan Siang: Potato Chips, Carne A La Brasa. Makan Malam: Carbonell Aceite de Oliva, Baguette, ElPozo Jamón Curado Selección. lagi...
|
|
1286 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andorubio
|